“Kobalt Breakfast – Lunch – Snack” Blueprint: 3 Porsi Sehari, Stamina Naik 3 Jam Tanpa Kopi
Kelelahan kronis = 70 % karena anemia ringan (Hb 11–12 g/dL). Integrasi kobalt via makanan = hemoglobin naik 1 g/dL…
6 “Kobalt Bomb” dari Pasar: Isi Darah dan Energi Anda dengan 1 Porsi Saja
Kebutuhan harian kobalt = 2,4 µg (terikat dalam B12). Tubuh tidak menyimpan kobalt bebas—hanya dalam bentuk kobalamin organik dari hewan…
Kobalt: “Inti B12” yang Membuat Sel Darah Merah Lahir Kuat dan Berlimpah
Kobalt adalah atom logam di tengah molekul vitamin B12 (sianokobalamin) dengan struktur cincin korin—tanpa kobalt, B12 tidak aktif. Dalam sumsum…